KARIESSCHUTZ – KARIES IST KEIN SCHICKSAL!

Karies ist kein Schicksal! Zwar ist niemand völlig gegen Karies gefeit, aber es gibt eine ganze Menge, was man gegen Karies machen kann:

1. Die richtige Ernährung

Für die problemlose Nahrungsaufnahme sind gesunde Zähne unerlässlich und jeder Mensch strebt doch im Grunde danach, so lange wie möglich die eigenen Zähne zu erhalten, weil problemloses Kauen und Sprechen eine hohe Lebensqualität darstellen. Aufgrund verschiedener Zahnprobleme – auch in jungen Jahren – sind Menschen häufig in Ihrer unbeschwerten Ernährung eingeschränkt, sie essen aufgrund ihrer Zahnbeschaffenheit oder Prothesenbeschaffenheit z. B. nichts Heißes, nichts Kaltes, nichts Zähes oder beißen nur auf einer Seite ab. So wird deutlich, wie wichtig die Zahngesundheit für eine unbeschwerte Ernährung oder Kommunikation ist, ebenso wichtig ist aber die Ernährung für unsere Zahngesundheit. Eine bewusste Ernährung ist also auch wichtig für die Rundum-Gesundheit. Um gut versorgt zu sein, müssen wir unserem Körper täglich lebenswichtige Nährstoffe zuführen. Obst und Gemüse sind gesund und sollten einen wichtigen Bestandteil des täglichen Speiseplans bilden. Allerdings enthalten viele Lebensmittel Zucker oder Säure, die in Verbindung mit dem bakteriellen Zahnbelag den Zahnschmelz angreifen können. Achten Sie möglichst darauf, Süßes nur zu den Hauptmahlzeiten zu naschen und zwischen den Mahlzeiten möglichst auf zuckerhaltige Getränke und Süßspeisen zu verzichten. Zwischendurch empfiehlt sich kauintensive Nahrung, welche die Speichelbildung anregt (z.B. Karotten).

Schon bei den Kleinen ist die Ernährung ein wichtiger Faktor für gesunde Zähne. Frühkindliche Karies kommt heute etwa bei jedem zehnten Kind vor und stellt daher ein beachtliches zahnmedizinisches Problem dar. Dabei handelt es sich hierbei um eine vermeidbare Erkrankung! Vermeiden Sie Saugerflaschen mit gesüßten Getränken, die durch das Dauernuckeln schon zur Schädigung des Milchgebisses führen. Versuchen Sie, Ihr Kind möglichst früh an das Trinken aus einem kindgerechten Becher zu gewöhnen. Auch die Milchzähne müssen unbedingt gepflegt werden, da sie die vorübergehenden Platzhalter für die bleibenden Zähne sind und den Kiefer auf diese vorbereiten.

2. Die richtige Mundhygiene

Eine gründliche Entfernung des bakteriellen Zahnbelags durch das regelmäßige Zähneputzen und die sorgfältige Verwendung von Zahnseide ist die beste Prävention, die Sie zu Hause selbst durchführen können. Denn erst die bakteriellen Beläge führen zu Entzündungen des Zahnfleisches, die schließlich sogar auf den Zahnhalteapparat übergreifen können und zu Karies. Die schonende, richtige Zahnputz–Technik zeigt Ihnen Ihre zahnmedizinische Fachhelferin in der Zahnarztpraxis. Scheuen Sie sich nicht, danach zu fragen.

• Zahnbürste mit sanftem Druck im 45°-Winkel ansetzen und die Beläge mit kleinen rüttelnden Bewegungen lösen. Nicht hin und her schrubben!
• Jetzt die Beläge vom Zahnfleisch bis zur Zahnkrone abwischen.
• Das Ganze zehn Mal pro Abschnitt wiederholen und die Beläge immer von Rot (Zahnfleisch) nach Weiß (Zahn) abwischen.
• Jeder Putzabschnitt umfasst zwei bis drei Zähne. Putzen Sie erst außen, dann innen, erst den Ober–, dann den Unterkiefer.
• Besonders wichtig ist es, auch die inneren Zahnflächen zu reinigen, denn auch hier setzt sich der bakterielle Zahnbelag fest. Die Innenflächen der Zähne werden oft beim Zähneputzen vergessen. Auch hier gilt: Erst rütteln, dann wischen!
• Beim Putzen der Kauflächen dürfen Sie dann wie gewohnt schrubben.
• Vergessen Sie beim Zähneputzen nicht, auch Ihre Zunge zu reinigen. Auch hier siedeln sich Bakterien an, die auch die Zahnflächen besiedeln können.
• Und noch etwas: Vergessen Sie Ihre Zahnzwischenräume nicht! Ihr Zahnarzt zeigt Ihnen gerne, wie Sie Zahnseide richtig verwenden. Mindestens zweimal in der Woche sollten Sie Zahnseide bzw. Interdentalprodukte zur Reinigung der Zahnzwischenräume verwenden.

3. Fluoridierung

Als weitere Maßnahme für gesunde Zähne, neben der Zahnpflege und einer für die Zähne gesunden Ernährung, gelten auch Fluoridanwendungen. Durch Säureeinwirkung werden kleine Kristalle aus dem Zahnschmelz ausgewaschen. Der Speichel kann zwar eine gewisse Menge wieder zuführen, aber durch Fluoridanwendung kann man die Widerstandskraft der Zähne gegen die Angriffe saurer Stoffwechselprodukte von Zahnbelags-Bakterien erhöhen.

Mehr Informationen zum Thema Fluoridierung gibt es bei:
SENSODYNE® PROSCHMELZ

4. Infektion vermeiden

Über 90 % der Erwachsenen sind mit Kariesbakterien infiziert. Aber wir alle können darauf achten, dass wir unsere Kinder oder Enkel nicht mit unseren Bakterien infizieren. Dabei sollte man auf solche einfachen Dinge achten, wie z.B. den Schnuller der Kleinen nicht in den Mund zu nehmen oder nicht mit dem gleichen Löffel den Brei auf die richtige Temperatur prüfen. Das Risiko für die Kinder wird natürlich auch umso kleiner, je weniger Bakterien wir in unserer Mundhöhle haben. Wie man selbst dazu beitragen kann, möglichst wenig Bakterien in der Mundhöhle zu haben, erfahren Sie unter Punkt 5.
Mittlerweile ist bekannt, dass das Bakterium Streptokokkus mutans entscheidend an der Entstehung von Karies beteiligt ist. Es konnte gezeigt werden, dass die Erstinfektion von Kindern mit diesen Bakterien oft über die Mutter erfolgt. Je früher bei Kindern eine Besiedlung mit Mutans-Streptokokken festgestellt werden konnte, desto höher war der Kariesbefall im späteren Alter.

5. Bekämpfung der Ursachen von Karies – mit Chlorhexidin

Sie oder ihr Kind bekommen immer wieder Karies und das trotz regelmäßiger Mundhygiene, Fluoridierung und vernüftiger Ernährung?

Dann sollte Ihr Zahnarzt einmal Ihr Karies–Risiko bestimmen. Es kann nämlich sein, dass Sie deutlich mehr karies–auslösende Bakterien im Mund haben als dies im Normalfall der Fall ist. Stellt Ihr Zahnarzt dies fest, kann er diese mit einer speziellen Kur bekämpfen und so das Kariesrisko selbst bei Hochrisikopatienten deutlich reduzieren. Dies beginnt mit einer 14–tägigen Kur mit Chlorhexamed® Gel, welches mit der Zahnbürste eingebürstet oder mit einer speziellen Schiene angewendet wird. Nach jeweils 3 Monaten wird der Bakterientest wiederholt. Nur wenn dabei ein wiederum sehr hoher Wert an kariesverursachenden Bakterien nachgewiesen wird, wird die 14 tägige Kur wiederholt. Mit dieser Kur konnte die Anzahl neuer Kariesläsionen bei Hochrisikopatienten über drei Jahre um 80 % reduziert werden.



Lesen Sie weiter zum Thema Chlorhexamed®